Overgang er IKKE lig med undergang!
Det er en livsfase/forandring, som starter i det små, længe før de fleste tænker. Allerede fra omkring 40 år.
Det er en årrække, hvor kroppens hormoner gradvist og langsomt ændrer sig, hvilket betyder større eller mindre fysiske forandringer.
Hvis du i den periode oplever, at kroppen ”brokker sig” fysisk og hjernemæssigt, har du brug for en anden tilgang end den, du har været vant til i dine 20’ere og 30’ere.
Særligt når det gælder din træning.
Det er ikke ualmindeligt, at tiden bl.a. byder på:
Denne følelse kan være lidt diffus, men lad den ikke betyde, at du vælger træning fra.
Træning i denne fase er OGSÅ nødt til at skifte, tilpasses ”dagsformen”, justeres og bør i høj grad føles overskudsagtig. Eller i hvert fald ikke drænende.
EN ting er nemlig faktum.
Din krop har brug for muskelmasse og en god knoglestatus, når du engang er på ”den anden side” og skal nyde din næste ”ungdom”.
Derfor er det super vigtigt, at du holder ved din træning i hele pre- og overgangsfasen.
Holdet er for dig, der mærker, at overgangsfasen er på vej, eller er midt i den – som gerne vil holde dig i fysisk form eller begynde at prioritere din fysiske form, i takt med at dine hormoner forandrer dig og evt. giver udfordringer.
Det er for dig, som gerne vil styrkes, men ikke gider at gå i fitnesscenter, og for dig der gerne vil have et træningsfælleskab – men helst i mindre grupper.
Sted: Haraldsborgvej 16, 4000 Roskilde
Mandagsholdet træner kl. 16.30-17.30
Vi træner på følgende datoer:
21. oktober
28. oktober
4. november
11. november
18. november
25. november
2. december
9. december
Pris: 1.800 kr. for 8 gange
Torsdagsholdet træner 16.30 – 17.30
Vi træner på følgende datoer:
24. oktober
31. oktober
7. november
14. november
21. november
28. november
5. december
12. december
Pris: 1.800 kr. for 8 gange
(*) Indholdet på denne hjemmeside er udelukkende beregnet til orientering og undervisning. Kontakt læge for lægehjælp, behandling eller diagnose. Alle resultater beskrevet på siden er individuelle og op til den enkelte at opnå. Udtalelser fra tidligere kunder er baseret på deres erfaringer og kan ikke garanteres.
© Alle rettigheder forbeholdt Heidi Holm & Mit Kejsersnit | Webdesign I Handelsbetingelser I Privatlivspolitik
