Overgang er IKKE lig med undergang!
Det er en livsfase/forandring, som starter i det små, længe før de fleste tænker. Allerede fra omkring 40 år.
Det er en årrække, hvor kroppens hormoner gradvist og langsomt ændrer sig, hvilket betyder større eller mindre fysiske forandringer.
Hvis du i den periode oplever, at kroppen ”brokker sig” fysisk og hjernemæssigt, har du brug for en anden tilgang end den, du har været vant til i dine 20’ere og 30’ere.
Særligt når det gælder din træning.
Det er ikke ualmindeligt, at tiden bl.a. byder på:
Denne følelse kan være lidt diffus, men lad den ikke betyde, at du vælger træning fra.
Træning i denne fase er OGSÅ nødt til at skifte, tilpasses ”dagsformen”, justeres og bør i høj grad føles overskudsagtig. Eller i hvert fald ikke drænende.
EN ting er nemlig faktum.
Din krop har brug for muskelmasse og en god knoglestatus, når du engang er på ”den anden side” og skal nyde din næste ”ungdom”.
Derfor er det super vigtigt, at du holder ved din træning i hele pre- og overgangsfasen.
Holdet er for dig, der mærker, at overgangsfasen er på vej, eller er midt i den – som gerne vil holde dig i fysisk form eller begynde at prioritere din fysiske form, i takt med at dine hormoner forandrer dig og evt. giver udfordringer.
Det er for dig, som gerne vil styrkes, men ikke gider at gå i fitnesscenter, og for dig der gerne vil have et træningsfælleskab – men helst i mindre grupper.
Sted: Haraldsborgvej 16, 4000 Roskilde
Mandagsholdet træner kl. 16.30-17.30
Vi træner på følgende datoer:
21. oktober
28. oktober
4. november
11. november
18. november
25. november
2. december
9. december
Pris: 1.800 kr. for 8 gange
Torsdagsholdet træner 16.30 – 17.30
Vi træner på følgende datoer:
24. oktober
31. oktober
7. november
14. november
21. november
28. november
5. december
12. december
Pris: 1.800 kr. for 8 gange
(*) Indholdet på denne hjemmeside er udelukkende beregnet til orientering og undervisning. Kontakt læge for lægehjælp, behandling eller diagnose. Alle resultater beskrevet på siden er individuelle og op til den enkelte at opnå. Udtalelser fra tidligere kunder er baseret på deres erfaringer og kan ikke garanteres.
© Alle rettigheder forbeholdt Heidi Holm & Mit Kejsersnit | Webdesign I Handelsbetingelser I Privatlivspolitik
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
_wpfuuid | 1 year 1 month 4 days | This cookie is used by the WPForms WordPress plugin. The cookie is used to allows the paid version of the plugin to connect entries by the same user and is used for some additional features like the Form Abandonment addon. |
CookieLawInfoConsent | 1 year | CookieYes sets this cookie to record the default button state of the corresponding category and the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | The website's WordPress theme uses this cookie. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
PHPSESSID | session | This cookie is native to PHP applications. The cookie stores and identifies a user's unique session ID to manage user sessions on the website. The cookie is a session cookie and will be deleted when all the browser windows are closed. |
viewed_cookie_policy | 1 year | The GDPR Cookie Consent plugin sets the cookie to store whether or not the user has consented to use cookies. It does not store any personal data. |
wpEmojiSettingsSupports | session | WordPress sets this cookie when a user interacts with emojis on a WordPress site. It helps determine if the user's browser can display emojis properly. |
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
_wpfuj | 1 year | Description is currently not available. |
em_5526 | 1 day | Description is currently not available. |
pbid | 6 months | Description is currently not available. |
TESTCOOKIESENABLED | 1 minute | Description is currently not available. |
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements by tracking user behaviour across the web, on sites with Facebook pixel or Facebook social plugin. |
test_cookie | 15 minutes | doubleclick.net sets this cookie to determine if the user's browser supports cookies. |
VISITOR_INFO1_LIVE | 6 months | YouTube sets this cookie to measure bandwidth, determining whether the user gets the new or old player interface. |
VISITOR_PRIVACY_METADATA | 6 months | YouTube sets this cookie to store the user's cookie consent state for the current domain. |
YSC | session | Youtube sets this cookie to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
yt-remote-connected-devices | never | YouTube sets this cookie to store the user's video preferences using embedded YouTube videos. |
yt-remote-device-id | never | YouTube sets this cookie to store the user's video preferences using embedded YouTube videos. |
yt.innertube::nextId | never | YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
yt.innertube::requests | never | YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
_fbp | 3 months | Facebook sets this cookie to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising after visiting the website. |
_ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors. |
_ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |
_gcl_au | 3 months | Google Tag Manager sets the cookie to experiment advertisement efficiency of websites using their services. |
last_pys_landing_page | 7 days | PixelYourSite plugin sets this cookie to manages the analytical services. |
last_pysTrafficSource | 7 days | PixelYourSite plugin sets this cookie to manage the analytical services. |
pys_first_visit | 7 days | PixelYourSite plugin sets this cookie to manage the analytical services. |
pys_landing_page | 7 days | PixelYourSite plugin sets this cookie to manages the analytical services. |
pys_session_limit | 1 hour | PixelYourSite plugin sets this cookie to manage the analytical services. |
pys_start_session | session | PixelYourSite plugin sets this cookie to manage the analytical services. |
pysTrafficSource | 7 days | PixelYourSite plugin sets this cookie to manage the analytical services. |