Uanset om du har været fysisk aktiv før du blev gravid eller ej, så er det en god idé at være aktiv gennem hele graviditeten. Et godt fysisk udgangspunkt giver en stor tryghed ved fødslen.
På holdet “Træning for gravide” tilpasses træningen dit energiniveau og din træningserfaring, så du får gode bevægelsesoplevelser hele vejen frem til fødslen.
Holdet “Træning for gravide” løber over 5 gange, hvor vi træner kredsløb, muskelstyrke, mobilitet og afspænding.
Holdet kører 5 gange kl. 16.00 – 17.15:
Onsdag den 21. oktober 2026
Onsdag den 28. oktober 2026
Onsdag den 4. november 2026
Onsdag den 11. november 2026
Onsdag den 18. november 2026.
Max. 6 pladser
Sted: Lokalerne hos MitKejsersnit – Haraldsborgvej 16, 4000 Roskilde.
Bus 201A kører lige til døren
Der er gratis parkering på Haraldsborgvej.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på heidi@mitkejsersnit.dk
