Fysioterapeut Heidi Holm

Fysioterapeut
Heidi Holm

Træning for gravide

Tirsdage kl. 16.30-17.45
Haraldsborgvej 16, Roskilde
Opstart 9. april 2024

Træning i graviditeten giver overskud til fødslen.

Uanset om du har været fysisk aktiv før du blev gravid eller ej, så er det en god idé at være aktiv gennem hele graviditeten. Et godt fysisk udgangspunkt giver en stor tryghed ved fødslen.

Træning tilpasset dit niveau 

På holdet “Træning for gravide” tilpasses træningen dit energiniveau og din træningserfaring, så du får gode bevægelsesoplevelser hele vejen frem til fødslen.

At lave træning igennem hele din graviditet har mange fordele:

Praktisk info

Holdet “Træning for gravide” løber over 5 gange, hvor vi træner kredsløb, muskelstyrke, mobilitet og afspænding.

Datoer:

Tirsdag den 9. april 2024
Tirsdag den 16. april 2024
Tirsdag den 23. april 2024
Tirsdag den 30. april 2024
Tirsdag den 7. maj 2024 

Max. 6 pladser

Sted: Lokalerne hos MitKejsersnit – Haraldsborgvej 16, 4000 Roskilde.
Bus 201A kører lige til døren

Der er gratis parkering på Haraldsborgvej.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på heidi@mitkejsersnit.dk

Pris: 900 kr.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Her fortæller jeg bl.a. om, hvorfor du måske har ondt i ryggen, og hvordan du kan behandle dit ar.