På denne side finder du øvelser, som er taget fra første modul i mit online genoptræningsprogram “Stærk igen efter kejsersnit”.
Forløbet bygger din krop op fra bunden, trin for trin. Både hvad angår styrke og funktion, men også med hensyn til behandling af dit ar. Med andre ord støtter online forløbet dig i at give din krop en god start efter kejsersnit med blid bevægelse, ro i kroppen og behandling af dit ar.
Et af elementerne i forløbet er, at du stryger huden på hele kroppen. Dette er med til at, at du får skabt bedre kontakt til dine muskler.
(*) Indholdet på denne hjemmeside er udelukkende beregnet til orientering og undervisning. Kontakt læge for lægehjælp, behandling eller diagnose. Alle resultater beskrevet på siden er individuelle og op til den enkelte at opnå. Udtalelser fra tidligere kunder er baseret på deres erfaringer og kan ikke garanteres.
© Alle rettigheder forbeholdt Heidi Holm & Mit Kejsersnit | Webdesign I Handelsbetingelser I Privatlivspolitik
