Fysioterapeut Heidi Holm

Fysioterapeut
Heidi Holm

Sådan masserer du dit ar efter kejsersnit

Den 12. november kl. 10-11.30
Online via Zoom

Denne barselscafé handler om dit ar efter kejsersnit og hvordan du selv masserer det effektivt.

Jeg er selv kejserinde og har siden min fødsel i 2005 brændt for at hjælpe kejserinder godt på benene igen. For det kan være noget af en kolbøtte ind i moderskabet.

Langt de fleste mødre, der føder ved kejsersnit, oplever at stå meget alene med de tanker/bekymringer, der kan følge i kølvandet på at gennemgå en stor operation.

Selvom hvert femte barn fødes ved kejsersnit, er information om tiden efter et kejsersnit en mangelvare.

Det kan let gøre os bekymrede eller for den sags skyld tilbageholdende med bevægelse/træning, og det er faktisk det værste vi kan være.

Oplægget handler om arvæv generelt, og du lærer, hvordan  du selv kan effektivt massere dit ar. 

Jeg guider dig i selvmassage af dit ar, så du er tryg ved at fortsætte med det på egen hånd.

Der vil være tid til spørgsmål, og du er velkommen, uanset om det er få uger eller flere måneder siden du har født. 

Du er også meget velkommen, hvis du er gravid og vil være godt forberedt – HVIS nu din fødsel bliver ved kejsersnit. Det ved vi jo aldrig.

Max 8 pladser.

Tilmelding er bindende, og købet returneres ikke ved afbud eller udeblivelse.

Denne gang mødes vi virtuelt, via Zoom, så vi stadig kan se hinanden, men du må selv brygge kaffen. 

Jeg glæder mig til at se dig!

Pris: 125 kr.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Her fortæller jeg bl.a. om, hvorfor du måske har ondt i ryggen, og hvordan du kan behandle dit ar.