Fysioterapeut Heidi Holm

Fysioterapeut
Heidi Holm

Få professionel hjælp efter dit kejsersnit

Heidi Holm | Ekspert i optræning efter kejsersnit & behandling af arvæv

Lad min viden blive din vej videre.

Jeg hedder Heidi Holm, og jeg er kejserinde ligesom dig.

Siden min fødsel ved kejsersnit i 2005 har jeg brændt for at hjælpe kejserinder stærkt på benene igen, de sidste 10 år bl.a. som en del af Kejserinderne.

Et kejsersnit er en stor maveoperation, så selvfølgelig har du nok bekymringer og tanker om, hvordan du skal komme på benene igen. Det havde jeg i den grad!

Men tro mig – din krop skal nok komme til at kunne det, den kunne før. Men hav ikke travlt med at få det til at ske, for dit nervesystem skal være med hele vejen.

I al genoptræning handler det om at bygge langsomt op og tilvænne mere og mere. Det gælder både dine muskler og dit ar. Musklerne skal trænes, og arret skal behandles.

Det kan jeg lære dig!

Jeg har skabt en effektiv optræningsmetode, der tager højde for netop dette, så du kan komme godt på benene efter kejsersnit.

Der er stor forskel på at føde vaginalt
og føde ved kejsersnit

Forskellen ligger i dit nervesystem.
Det lyder måske lidt skørt, men det er ikke desto mindre afgørende, særligt for helingen efter kejsersnit.

Book en personlig session

Ønsker du en session i min klinik i Klampenborg, kan du booke den på heidi@mitkejsersnit.dk.

Du har også mulighed for at booke en virtuel session med mig via Skype eller Zoom.

Online optræningsforløb

Tilmelding til mit online optræningsforløb 'Stærk igen efter kejsersnit' åbner 3. maj.

Forløbet har fokus på målrettet, funktionel optræning efter kejsersnit og behandling af arvæv.

En kejserinde fortæller

Træningen hos Heidi har afhjulpet smerter fra mine kejsersnit som følge af arvæv, har styrket min fysik generelt, samt øget min kropsbevidsthed.

Øvelserne har været effektive, men samtidig ikke mere komplicerede, end at mine børn har haft mulighed for at følge træningen sammen med mig, når de har haft lyst. 

Heidi har mine varmeste anbefalinger.

Mia Fryland, 4 kejsersnit på 6 år

Du er meget velkommen til at kontakte mig

Skriv endelig en besked herunder, hvis du ønsker at booke en session, har spørgsmål, kommentarer eller feedback.

=

(*) Indholdet på denne hjemmeside er udelukkende beregnet til orientering og undervisning. Kontakt læge for lægehjælp, behandling eller diagnose. Alle resultater beskrevet på siden er individuelle og op til den enkelte at opnå. Udtalelser fra tidligere kunder er baseret på deres erfaringer og kan ikke garanteres.

© Alle Rettigheder forbeholdt Heidi Holm & Mit Kejsersnit | Webdesign af Camille Viktoria